สุขภาพ » เลิกกลัวแดด!! เลือกใช้ 'ครีม' ถูกวิธี

เลิกกลัวแดด!! เลือกใช้ 'ครีม' ถูกวิธี

5 เมษายน 2018
27   0

ที่มามติชนรายวัน หน้า 18เผยแพร่วันที่ 20 มีนาคม 2561 เข้าสู่ฤดูกาลซัมเมอร์ ที่ “โซฮอต” สุดสุด นอกจากอากาศร้อนๆ แล้ว “แสงแดด” การอยู่ท่ามกลางแสงแดดนานๆ ก็สามารถทำร้ายผิวของเราได้อีกด้วย

“สมูทอี” ได้เชิญ พญ.วริศรา ตันยิ่งยง อายุรแพทย์โรคผิวหนัง สถาบันสุขภาพและความงามตรัยญา โรงพยาบาลปิยะเวท มาแนะวิธีเลือกใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด เพื่อลดอันตรายที่จะเกิดกับผิวหนัง และปกป้องผิวจากแสงแดด

พญ.วริศราเปิดเผยว่า ปัจจุบันครีมกันแดดมีให้เลือก 3 ประเภท คือ 1.ครีมกันแดดชนิด “เคมีคอล ซันสกรีน” 2.ครีมกันแดดชนิด “ฟิสิคอล ซันสกรีน” 3.ครีมกันแดดชนิดผสม “เคมีคอล-ฟิสิคอล ซันสกรีน”

แพทย์หญิงวริศรา ตันยิ่งยง

“ครีมกันแดดชนิดฟิสิคอล ซันสกรีน จะมีสารไททาเนียม ไดออกไซด์ และซิงก์ ออกไซด์ อยู่ในครีม จัดอยู่ในประเภทปลอดภัย เพราะทำหน้าที่สะท้อนรังสียูวีออกจากผิวหนังทันทีที่รังสีตกกระทบ เป็นสารกันแดดที่ปลอดภัย เพราะทำหน้าที่เพียงเคลือบที่ผิวหนัง ชะล้างออกได้ง่ายเมื่อล้างหน้าหรืออาบน้ำ ที่สำคัญยังป้องกันการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ ปกป้องริ้วรอย และไม่ทิ้งสารเคมีไว้บนผิวหน้า จึงเป็นครีมกันแดดที่เหมาะกับผิวบอบบาง แพ้ง่าย สตรีมีครรภ์ รวมถึงผิวหลังทำเลเซอร์ ผิวบริเวณรอบดวงตา”

ส่วนการเลือกใช้ครีมกันแดด พญ.วริศรา แนะนำว่า ควรจะทดสอบการแพ้ครีมก่อนใช้เสมอ ด้วยการนำครีมมาทาใต้ท้องแขน แล้วสังเกตว่ามีอาการบวมแดงหรือไม่ จากนั้นดูสภาพผิวของแต่ละคนด้วยว่าเป็นประเภทไหน ทั้งนี้ ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่าตั้งแต่ SPF 30 ขึ้นไป ถ้าต้องตากแดดเป็นเวลานาน และให้ใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 15 ในกรณีที่ทำงานอยู่แต่ในร่ม และควรทาครีมกันแดดปริมาณ เหรียญ 10 บาท หรือ 2 ข้อนิ้วมือ โดยทาให้ทั่วทั้งใบหน้าไปถึงลำคอ และด้านหลังที่ไม่มีอะไรปกปิด ส่วนการทาครีมกันแดดบริเวณผิวหนังส่วนอื่น เช่น แขน ขา ให้เลือกใช้ครีมกันแดดสำหรับทาตัวโดยเฉพาะ

การทำงานของครีมกันแดด

เลือกใช้ให้ถูกก็ไม่ต้องกลัวแดดอีกต่อไป

ที่มาของเนื้อหา : www.matichon.co.th